الشوفان يوميا كوجبة فطور .. لن تصدق الامور المذهلة التي ستحدث في جسمك وصحتك

الشوفان يوميا ولمدة 2 اشهر على الاقل ..قد يبدو الامر مملا لكن ربما سوف تبدأ في تناول المزيد منه بعد قراءة هذا المقال.فوجبة الافطار هي أهم وجبة في اليوم ، كما يقولون.لم يتوقف خبراء التغذية والأطباء عن التوصية بالشوفان يوميا وفي في الصباح لتناول الإفطار. على الاقل هذا الامر يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. 8 أسباب لبدء تناول الشوفان يوميا يجب أن يكون الشوفان عالي الجودة وصديق للبيئة وخالٍ من الشوائب والجسيمات. لتنويع طعم الشوفان ، أضيفي الفواكه الطازجة أو المكسرات أو القرفة أو الكريمة أو الزبادي قليل الدسم…

الام المفاصل يمكن علاجها بسهولة بالقرفة والكركم والملفوف .. اليك الطريقة

الام المفاصل تصيب أكثر من 20٪ من السكان الأمريكيين (54 مليون شخص) وهو سبب شائع لتفويت الناس اعمالهم والمعاناة من سوء نوعية الحياة.وتشير التقديرات إلى أنه بحلول عام 2040 ، سيعاني أكثر من 78 مليون شخص من التهاب المفاصل.من المعروف أن الام المفاصل ، بما فيها تلك المرتبطة بالتهاب المفاصل ، موجودة في البشر منذ حوالي 4500 سنة قبل الميلاد.عانت أوزي ، أقدم مومياء بشرية طبيعية معروفة في أوروبا والتي من المفترض أن تعيش بين 3400 و 3100 قبل الميلاد عانت منه. كيف تعالج الام المفاصل بهذه العلاجات الطبيعية الكركميستخدم…

Orangeالأردن الراعي الحصري “لقمة شبكات التواصل الاجتماعي” للعام 2018

  قدمت Orange الأردن مؤخراً رعايتها الحصرية  لفعاليات مؤتمر "قمة شبكات التواصل الاجتماعي" التي أقيمت الأسبوع الماضي في عمان بتنظيم من  شركة هيتس ماركتنغ بالتعاون مع هيئة تنشيط السياحة الأردنية ومنصة أومنيس ميديا الرقمية، ومشاركة فعاليات مختلفة. وقالت الشركة في بيان صحفي صادر عنها أن رعايتها لهذا الحدث جاءت لأهميته في ظل التحول الملحوظ نحو الإعلام الاجتماعي، لافتةً إلى عنوان القمة " "وسائل التواصل الاجتماعي وتأثيرها المحوري على قطاع السياحة"، ينسجم مع دورها في تنشيط السياحة المحلية، من خلال مبادرات قامت بهاOrange  الأردن…

نقابة الاطباء وشركات التأمين .. حرب كلامية واتهامات بالاستغلال والنتيجة رفع الاسعار على المواطن

استعرت حرب كلامية بين نقابة الاطباء وشركات التأمين الصحي في معرض دفاع الاطباء عن قرارها الاخير برفع اجور المعالجة.وعرضت نقابة الاطباء مبررات لائحة الاجور الطبية للعام 2018 التي بدأ العمل بها بعد نشرها الخميس الماضي في الجريدة الرسمية.وقالت النقابة ان اللائحة ساهمت في خفض اجور مئات الاجراءات الطبية التي لم تكن مدرجة في لائحة اجور 2008.واكدت النقابة استعداد الاطباء للتعامل مع الحالات الطبية للفقراء والمحتاجينبما يجنبهم اي ارتفاع على تكاليف العلاج .مشيرة في الوقت نفسه ان نسبة كبيرة من الاطباء لايتقاضون اجورا…

ضريبة الدخل مقابل رفع اجور الاطباء .. ملامح صفقة حكومية مع النقابات على حساب المواطن

 ضريبة الدخل في الاردن دخلت دائرة الجدل الشعبي من اوسع ابوابه، عندما اصبحت هم كل الاردنيين على اختلاف مستوياتهم المعيشية. فالاسبوع المقبل موعد حسم مصير قانون ضريبة الدخل المثير للجدل ،  والمواد الأساسية في القانون والمتعلقة بالشرائح الضريبية والإعفاءات، ستكون محل جدل ساخنا في أروقة الحكومة. تدعي الحكومة من جهتها قلقها على التهرب الضريبي، وانصاف الطبقة الوسطى. لكنها في الاثناء كانت تحيك صفقة خبيثة مع النقابات المهنية باعتبارها المحرك الاساسي لتظاهرات الدوا رالرابع. تفاصيل الصفقة تقول بتمرير الحكومة لقرار رفع الاجور…

الأردن يطوي صفحة الارهاب .. 8 اهداف سعى ورائها الارهابيون في الفحيص والسلط

الأردن اليوم ليس كما كان قبل نحو اسبوع من الاحداث الدامية، فقد طوى الاردنيون صفحة الارهاب الى غير رجعة. لكن ما حدث من عمليات واشتباكات في الفحيص والسلط يسلط الضوء على الاهداف التي يسعى اليها الارهابيون.اولا : العملية الارهابية الاولى في الفحيص استهدفت المدينة بمهرجانها الثقافي المميز وباغلبيتها المسيحية وعشائرها العريقة قبل استهداف الأمن. الفحيص تلك المدينة العريقة المشهورة في الأردن بعروبتها وبسيطرة التيارات القومية فيها كحزب البعث والقوميين العرب.ثانيا : حاول الارهابيون شق الصف واللحمة الوطنية واللعب على الوتر…

 افلام اجنبية اون لاين وقنوات تلفزيونية يمكنك مشاهدتها مجانا عبر هذا الموقع !

افلام اجنبية اون لاين حديثة وسلسلة من القنوات العالمية، اصبحت في متناول اليد ودون دفع اي مبالغ مالية او تحميل تطبيقات.اليوم يمكنك مشاهدة افلام اجنبية اون لاين 2018 على سبيل المثال دون ان تضطر للاشتراك بمقابل او شراء اجهزة استقبال معنية .كل ما يحتاجه الامر زيارة موقع مميز.وهو موقع قناة روكو  Roku Channelلتستمتع بعدها بـ مشاهدة افلام مجانية وعدد كبير جدا من القنوات المشهورة.القناة المذكورة بدون اعلانات وفواصل والاهم انها مجانية وعروضها حديثة لكنها للاسف غير متوفرة في بعض المناطق والبلدنا العربية.…

ذكريات فيس بوك لماذا عليك الغاؤها من حسابك وكيف تقوم بوقف تشغليها

تعرض لك ذكريات فيس بوك Facebook  المعروفة أيضًا باسم On This  Day) مشاركات من السنوات السابقة في نفس اليوم.يمكن أن تكون طريقة رائعة لتذكر الأوقات المرحة ، والأخبار المثيرة ، أو الإنجازات العظيمة.ولكن قد تكون شاركت أيضًا أشياءً حزينة وصعبة من حياتك لا تريد بالضرورة أن يتم تذكيرك بها.على سبيل المثال ، ربما كان من المريح الحصول على ردود الأصدقاء قبل عام عندما توفي صديق لك.لكن رؤية صورته الآن تجعلك تشعر بالحزن من جديد.من حسن الحظ أن هناك طريقة لإيقاف هذه الميزة تمامًا ، جزئيًا ، فقط لبعض الأشخاص أو التواريخ ،…

التهاب العضلات أو الفيبروميالجيا هناك 9 اسباب لهذا المرض فحاول علاجها

التهاب العضلات أو الفيبروميالجيا مرض حديث، ووفقا لحسابات الخبراء فإن هذا المرض يؤثر على واحد من كل 50 شخصًا.بمعنى اخر هنالك نحو 6 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم في يعانون من التهاب العضلات الفيبروميالجيا في الوقت الحالي.تنتاب المصابين بهذا المرض الام شديد، مع أعراض تتراوح من الام العضلات المزمنة وألم العظام إلى التعب المستمر.وهنالك اعراض اخرى من قبيل  المشاكل المعرفية ، ومشاكل الاكتئاب والنوم.اسباب التهاب العضلات أو الفيبروميالجيا ما زالت غير معروف تمامًا ما يسبب كما انه لا يوجد علاج معروف او قطعي حتى الآن.…

Orange الأردن راعي الاتصالات الحصري لمنتدى “ابتكارثون”

للسنة الثانية على التوالي، رعت Orange الأردن مؤخراً منتدى سباق المعرفة والابتكار "ابتكارثون"، الذي عُقد بمناسبة الاحتفال بيوم الشباب العالمي تحت رعاية صاحبة السمو الملكي الأميرة بسمة بن طلال المعظمة، وكان من تنظيم الصندوق الأردني الهاشمي للتنمية البشرية كجزء من جائزة الأميرة بسمة للعمل التنموي وخدمة المجتمع، حيث استمرت فعالياته على مدى ثلاثة أيام. وجمع منتدى "ابتكارثون" العديد من أصحاب الشركات الناشئة والريادين الشباب البالغ عددهم 39 مشروع ريادي من جميع أنحاء المملكة، حيث تم تدريب المشاركين خلال أول يومين على مجموعة متنوعة…